Om s\u00e6rlige sensitive b\u00f8rn – HSP b\u00f8rn (efter Lise August foredrag, og andre b\u00f8ger om emnet) Her mange gode ting om f\u00f8lsomme b\u00f8rn og mange redskaber jeg har kunnet anvende hos os:<\/p>\n
Der er forskellige grader af sensitivitet. Alle b\u00f8rn er sensitive. Men 20 % er s\u00e6rligt sensitive. Det er ikke en diagnose som fx ADHD. Der er ingen behandling og det kan ikke kurerers. Det er bestemt meget positivt at v\u00e6re s\u00e6rlig sensitiv.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn ser alle sm\u00e5 nuancer og detaljer og reagerer p\u00e5 det. Hvis ting er blevet flyttet kan der reageres voldsomt, eller hvis man har f\u00e5et klippet sit h\u00e5r, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re en stor forandring. De er meget p\u00e5virket af lyde, og reagerer p\u00e5 d\u00e5rlig akustik, kan fare helt sammen af angst. Det samme g\u00e6lder for skarpt lys og lugte. De har en f\u00f8lsom hud, og smerte er voldsommere hos HSP b\u00f8rn. Og igen der er mange forskellige grader af s\u00e6rlig sensitiv. Min L\u00e6rke gr\u00e6der\/skriger voldsomt i smerte over at f\u00e5 redt h\u00e5r, og da hun var mindre skreg hun ved vand i h\u00e5ret. Jeg selv er lysf\u00f8lsom, og meget sv\u00e6rt ved h\u00f8je lyde og grimme lugte. Nogen har det bedst med at f\u00e5 mad hele tiden, ellers bryder de sammen. De registrerer det mere ved smerte, sult, lys, larm, lugte. Deres hjerne bearbejder tingene dybere. De kan ikke selv bestemme, da nervesystemet er skruet anderledes sammen. Det ligger p\u00e5 et h\u00f8jere niveau, der opfatter alting. Hjernen arbejder p\u00e5 fuld tryk hele tiden.<\/p>\n
De kan v\u00e6re hum\u00f8r kommentatorer og sige fx \u201dnu er du sur, nu er du glad\u201d. De fornemmer tit f\u00f8r du selv g\u00f8r hvilket hum\u00f8r du er i. De ved hvis du siger ja men mener nej, at det er et nej. De h\u00f8rer dit skjulte nej, og det bruger ogs\u00e5 energi. De tror de har oplysningspligt, s\u00e5 de siger det, s\u00e5dan som de h\u00f8rer eller ser det.<\/p>\n
De kan sygne helt ind, falde ind i sig selv, gemme sig v\u00e6k hvis de ikke f\u00f8ler sig set, elsket og accepteret. Men f\u00f8ler de sig trygge og elsket f\u00e5r man god feedback, og de er sk\u00f8nne at tale med og v\u00e6re sammen med. Selv i en tidlig alder t\u00e6nker de over alting, og kan stille store sp\u00f8rgsm\u00e5l og kan bruge store ord for deres alder. Og den moralske dimension: De kan bekymre sig meget om verdens tilstand og \u00f8nsker at hj\u00e6lpe sultne b\u00f8rn, fors\u00f8mte og truede dyr.<\/p>\n
De har en meget stor social indlevelse med opfindsomme lege med mange detaljer, og yderst kreative kan de v\u00e6re i deres opfindsomhed. De vil ogs\u00e5 tit intuitivt vide, hvis der er fare p\u00e5 f\u00e6rde, hvis de leger med andre, og enten n\u00e5 at l\u00f8se problemet eller skynde sig v\u00e6k. L\u00e6rke ved en masse ting intuitivt, s\u00e5 jeg er holdt op med at sige, at det tror jeg ikke. Fordi hun ved tit f\u00f8r tingene sker, sk\u00f8nt jeg har f\u00e5et oplyst noget andet, eller folk har fortiet eller overset at fort\u00e6lle mig. F\u00f8lsomme b\u00f8rn har brug for ro, da de t\u00e6nker rigtig meget over alting og tager alt ind, alle detaljer. Alt g\u00e5r dybere i dem.<\/p>\n
De kan blive meget tryghedss\u00f8gende og kan have sv\u00e6rt ved at sove om natten. Man kan ikke bare sige \u201dtag det ikke s\u00e5 tungt, bare kom videre\u201d. De ved ikke hvordan man g\u00f8r det og kan ikke l\u00e6re det. De kan ikke blive mindre p\u00e5virkelige og f\u00f8lsomme, men de kan l\u00e6re at bruge det f\u00f8lsomme bedre og l\u00e6re sine gr\u00e6nser bedre at kende og l\u00e6re at sige fra over for omverdenen og ja til sig selv. Is\u00e6r hvis de blive forst\u00e5et og respekteret. Man m\u00e5 kikke p\u00e5 deres ressource sider. Og forst\u00e5 dem n\u00e5r de ligger og tuder og r\u00e5der p\u00e5 gulvet. S\u00e5 m\u00e5 man som kigge tilbage p\u00e5 dagen og se, at der nok har v\u00e6ret lidt for mange indtryk, og s\u00e5 give dem plads og ro og tryghed og en rolig stemme.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn tager gode beslutninger, hvis de har god tid til det. Bliver de presset g\u00e5r det ikke s\u00e5 godt. Deres overvejelser er dybere. De betaler en pris \u2013 ulempe \u2013 de kommer hurtigt op i gear, har st\u00f8rre bev\u00e6gelighed i stressniveau. I overstimuleret tilstand p\u00e5virkes hjerterytmen og \u00e5ndedr\u00e6t, og sk\u00e6nderier kan ikke l\u00f8se s\u00e6rlig meget. Barnet kan ikke tage imod og h\u00f8re, n\u00e5r de er overstimulerede. Alt er gearet helt op inden i dem og de er n\u00e6rmest g\u00e5et helt i stykker og skal have tid til at koge ned, stresse ned. Og det kan tage tid.<\/p>\n
For meget nyt selvom det er positivt kan f\u00f8re til overstimulering. Ogs\u00e5 sk\u00e6nderier, forandringer og alt for mange indtryk uden pauser og ro. Nye ting de skal pr\u00f8ve for f\u00f8rste gang, som at skulle til tavlen eller p\u00e5 lejrtur er mere kr\u00e6vende for HSP b\u00f8rn end for andre.<\/p>\n
De har sv\u00e6rt ved at geare ned selv, n\u00e5r de er overk\u00f8rt. Og s\u00e5 f\u00e5r de en nedsmeltning og man m\u00e5 som for\u00e6ldre v\u00e6re meget t\u00e5lmodige. Hvis de ikke f\u00e5r hj\u00e6lp til at komme ned vil de f\u00f8le angst og ubehag inden i. Det tager ca. 20 minutter for et HSP barn at komme tilbage fra overstimulering, en nedsmeltning, men kun hvis barnet f\u00f8ler tryghed, mens det tuder, sparke og siger ubehagelige ord. Man m\u00e5 ikke reagerer p\u00e5 det med r\u00e5b og sk\u00e6ld ud, sk\u00f8nt det kan v\u00e6re sv\u00e6rt.<\/p>\n
De skal have st\u00f8tte til at h\u00e5ndterer deres f\u00f8lelser. Man kan hj\u00e6lpe dem med at s\u00e6tte ord p\u00e5 det, de f\u00f8ler. Og n\u00e5r de er faldet ned, tale situationen igennem med dem, og eller som jeg ofte g\u00f8r og har gjort, taler igennem en yndlingsbamse eller tegner h\u00e6ndelsesforl\u00f8bet ned sammen. Og tale om hvordan de ellers m\u00e5ske kan udtrykke deres f\u00f8lelser. Hvis barnet ikke har sprog kan det hj\u00e6lpe at den voksne fors\u00f8ge at s\u00e6tte ord p\u00e5 barnets f\u00f8lelser. Synes selv det har hjulpet rigtig meget.<\/p>\n
De bliver bedre til mange ting, n\u00e5r de f\u00e5r hj\u00e6lp. De er meget modtagelige i trygge omgivelser.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn bliver mere p\u00e5virket i hjemmet og ude end andre. De er mere udsatte for stress. Uden trygge rammer og ved en kaotisk opv\u00e6kst kan de udvikle psykiske sygdommer. S\u00e5 ved problemer og belastninger er de mere s\u00e5rbare, men med god st\u00f8tte er de ogs\u00e5 mere modtagelige end andre. S\u00e5 modtagelighed p\u00e5 godt og ondt.<\/p>\n
Og det er vigtigt at vi ser p\u00e5 de lyse sider ogs\u00e5. Og gerne roser HSP b\u00f8rn, da de er s\u00e5 udsatte for negative bem\u00e6rkninger, s\u00e5som at de tuder meget, eller er for forsigtige , bangebuks, mystiske, anderledes og hysteriske.<\/p>\n
Man m\u00e5 rigtig gerne sige til dem, at det er i orden at bruge lidt l\u00e6ngere tid, f\u00f8r de kaster sig ind i en leg med andre. De har brug for lige at se situationen og de andre an. Deres pauser bliver tit ikke accepteret, s\u00e5 vigtigt at sige, at det er helt okay. Og eventuelt sige \u201duhmm dejlig ro og fred\u201d bare med f\u00e5 ord. For at sige, at man ved at barnet nyder det, for at sige at det er helt okay lige at ville v\u00e6re sig selv. Og rose barnet for fx at kunne fordybe sig. Kigge p\u00e5 en bille i meget lang tid, i stedet for kun kort tid og s\u00e5 afsted og lege videre. Men bare sidde der og tage alle detaljer ind. Og t\u00e6nke p\u00e5 alt det, der kommer til dem imens de iagttager. Man m\u00e5 gerne give barnet positive ord om sig selv. God ven, indf\u00f8lende, k\u00e6rlig\u2026. De bliver s\u00e5 tit misforst\u00e5et s\u00e5 de har brug for positive ord om sig selv.<\/p>\n
Nogen gange kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at komme ind til et teenage barn, og man siger at der er lukket pga ombygning. Men P3 havde et program om HSP b\u00f8rn som blev deres mest h\u00f8rte program. S\u00e5 de lytter, m\u00e5ske bare ikke fra mor og far.<\/p>\n
N\u00e5r de skal pr\u00f8ve ting for f\u00f8rste gang, g\u00e5r det tit galt, og der m\u00e5 man s\u00e5 v\u00e6re med til at st\u00f8tte dem i at pr\u00f8ve igen. Og at de ikke m\u00e5 d\u00f8mme sig selv bare fordi det ikke gik s\u00e5 godt f\u00f8rste gang. De kan lige f\u00e5 lov at tr\u00e6kke sig lidt tilbage og f\u00e5 lidt ro og s\u00e5 pr\u00f8ve igen. HSP b\u00f8rn virker nemlig ikke s\u00e5 godt under pres. S\u00e5 k\u00f8rer de op og det kan blive sv\u00e6rt i overstimulering at lykkes. Men de skal bare fors\u00f8ge igen og igen, og s\u00e5 vil det tit lykkes. Bare vigtigt for dem at de forst\u00e5r hvad der sker med dem, n\u00e5r de ikke lykkes som deres kammerater. Men n\u00e5r det s\u00e5 lykkes bliver de tit de bedste.<\/p>\n
Det er et genetisk betinget tr\u00e6k. De er enten forsigtige eller det helt modsatte. En dobbelthed. De kan v\u00e6re modige og s\u00e5 pludselig t\u00e6nke i situationen, hvorfor sagde jeg nu ja til det. FX at spille en hovedrolle i skolens stykke. Nogen tr\u00e6der p\u00e5 bremsen og andre p\u00e5 speederen for derefter lige pludselig at tr\u00e6de p\u00e5 bremsen, hvis de kan selv.<\/p>\n
Efter en overstimulerende dag, kan de have brug for ekstra meget aktivitet. De kan slet ikke falde ned. Lige meget om det har v\u00e6ret positiv eller negativ overstimulering. De har brug for hj\u00e6lp til at falde ned igen.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn bliver mere ramt, n\u00e5r de er forelskede. De f\u00f8ler dybere. De kan ogs\u00e5 blive hurtigere forelsket end andre, is\u00e6r i utrygge rammer. S\u00e5 s\u00f8ger de en klippe, og her kommer forelskelse ofte ind i billedet ogs\u00e5 i voksen alder.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn reagerer mere p\u00e5 den mad de f\u00e5r, og har st\u00f8rre tendens til allergier end andre. Og is\u00e6r sukker reagerer de p\u00e5. Det er vigtigt med motion og kosten. Kosten er med til at stabilisere barnets hum\u00f8r og sukker kan tricke en overstimulering. Samt for nogen ogs\u00e5 m\u00e6lk og gluten. HSP b\u00f8rn har meget sv\u00e6rt ved kritik ,og n\u00e5r de er overstimulerede er det endnu sv\u00e6rere. De kan rykke meget i alle former for trygge forl\u00f8b, da de er s\u00e5 modtagelige. Aldrene kan svinge meget. Man kan v\u00e6re yngre p\u00e5 det f\u00f8lelsesm\u00e6ssige omr\u00e5de og s\u00e5 v\u00e6re \u00e6ldre p\u00e5 det mentale omr\u00e5de. S\u00e5 der kan v\u00e6re forskel p\u00e5 den f\u00f8lsomme alder og den mentale alder. Og det er vigtigt at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 dette, inden man bliver vred over noget; fordi det er barnet da for stor til, is\u00e6r med alle de fremmedord barnet bruger.<\/p>\n
I skolen kan HSP b\u00f8rn have brug for at blive sk\u00e6rmet lidt af, eller eventuelt sidde ved vinduet s\u00e5 deres \u00f8je kan f\u00e5 ro ved at kigge ud engang imellem. Da de tager alt ind, ogs\u00e5 alle i klassens f\u00f8lelser. De kan ikke lukke af. Eller ha lov til at forlade klassev\u00e6relset n\u00e5r de f\u00f8ler sig klemt. Eller have et lille telt som den sensitive lige kan kravle ind i en gang imellem.<\/p>\n
F\u00e5r nogen virker det at bruge en gylden paraply eller boble der beskytter dem. De har et meget rigt indre liv, s\u00e5 fantasien kan godt bruges til at hj\u00e6lpe dem, med at f\u00e5 deres eget rum i en overfyldt hverdag.<\/p>\n
Der er ogs\u00e5 nogen HSP b\u00f8rn som n\u00e6rmest kan beskrives som dramaqueens. Det er dem der er meget udadvendte og de har en h\u00f8j m\u00e5de at udtrykke sig p\u00e5. Deres f\u00f8lelsesm\u00e6ssige udbrud er meget store. Det er deres stil og det beh\u00f8ver ikke at v\u00e6re s\u00e5 slemt som det ser ud. Man skal stadig s\u00e6tte gr\u00e6nser, men alts\u00e5 ikke lige tale bestemt n\u00e5r de f\u00e5r deres nedsmeltninger. Og s\u00e5 kan man begynde at skelne mellem gr\u00e5d, dele den op i grader.<\/p>\n
Hvis morgenerne er helt kaotiske kan det hj\u00e6lpe at snakke dem igennem med barnet f\u00f8r man g\u00e5r i gang. Og vigtigt at for\u00e6ldrene har masser t\u00e5lmodighed, at de har energi og er veludhvilede s\u00e5 de ikke mister besindelsen. HSP b\u00f8rn kan have meget sv\u00e6rt med larmen i institutioner. Kan afhj\u00e6lpes med \u00f8retelefoner, h\u00f8rev\u00e6rn, afslapningsmusik for at regulere nervesystemet.<\/p>\n
Man l\u00e6rer ikke om overstimulering p\u00e5 p\u00e6dagog studiet, kun at b\u00f8rnene ikke m\u00e5 understimuleres. Der er ofte ingen omr\u00e5der i vuggestuerne til afslapning medmindre b\u00f8rnene skal sove. De har ikke nogen rolige steder at g\u00e5 hen og bare v\u00e6re. Og p\u00e6dagogerne har l\u00e6rt at de hele tiden skal aktiveres med leg eller andre stimulerende opgaver som kan hj\u00e6lpe dem i at udvikle sig. HSP b\u00f8rn kan ikke glemme voldsomme film eller billeder. HSP b\u00f8rn har tit f\u00e5 venner. Drenge kan have en enkelt ven hele skoletiden og det er helt rigeligt og sk\u00f8nt for dem. En god ven at g\u00e5 ture med, eller lave andre rolige ting med. Piger kan have et problematisk socialt liv, fordi de er s\u00e5 hensynsfulde og kan ofte v\u00e6re pleasere. De m\u00e6rker s\u00e5 tydeligt alle de andres f\u00f8lelser og \u00f8nsker at hj\u00e6lpe. De skal have at vide at det er okay at tage lidt tid til dem selv, ellers f\u00e5r de ikke taget den ro de tr\u00e6nger til. De kan m\u00e6rke andres forventninger meget tydeligt og hvis de bare f\u00f8lger med disse og ikke selv f\u00e5r m\u00e6rket efter og f\u00e5r ro til dem selv kan det ende i raseri udbrud. S\u00e5 de skal have opbakning og f\u00e5 at vide at de gerne m\u00e5 t\u00e6nke p\u00e5 sig selv.<\/p>\n
Man skal tage signaler alvorligt. Man skal tale roligt og ogs\u00e5 forklare at det er menneskeligt at fejle. HSP b\u00f8rn har sv\u00e6rt ved at fejle og sv\u00e6rt ved at modtage kritik. De t\u00e6nker og \u00f8ver sig s\u00e5 meget s\u00e5 de netop ikke fejler, men n\u00e5r de skal pr\u00f8ve noget nyt er de s\u00e5 sp\u00e6ndte at de tit fejler f\u00f8rste gang men kommer st\u00e6rkt tilbage igen med st\u00f8tte og opbakning.<\/p>\n
Aktiviteter i hjemmet. Vigtigt ikke at have alt for mange planer. Der skal v\u00e6re mere ro i weekenderne og gerne hele pyjamasdage hvor man slet ikke rigtig kommer ud af senge hyggen.<\/p>\n
Mange undervurderer ro og n\u00e6rv\u00e6r. Fx bare at sidde og kikke p\u00e5 en bille i timevis kan v\u00e6re en stor oplevelse. HSP b\u00f8rn har brug for en hjemmedag ogs\u00e5 i skoletiden.<\/p>\n
Fjernsyn kan overstimulere HSP b\u00f8rn is\u00e6r voldsomt tv. Men det kan ogs\u00e5 skabe ro for dem, hvis det er kvalitets fjernsyn der er hyggeligt og roligt. HSP b\u00f8rn holder meget af kvalitet. TV kan p\u00e5virke immunforsvaret, siger nye unders\u00f8gelser. S\u00e5 vigtigt at kl\u00e6de barnet p\u00e5 med nogle gr\u00e6nser, l\u00e6re barnet at kunne sige nej til at se voldelige film de ikke bryder sig om sammen med vennerne. S\u00e5 de ikke kommer til at f\u00f8le de b\u00f8r sige ja, og ligge under for gruppepres.<\/p>\n
Man skal passe p\u00e5 jokes, da de har antennerne ude og t\u00e6nker grundigt over alting. S\u00e5 en joke som skynd jer ind for g\u00e5rden bliver snart oversv\u00f8mmet, kan f\u00e5 et HSP barn til at t\u00e6nke rigtig meget. Jamen hvor lang tid tager det for hele jorden at oversv\u00f8mme. De har lige opsnappet noget p\u00e5 tv om fx naturkatastrofer. De tager alt ind og bearbejder det som vigtige sammenh\u00e6ngende oplysninger. Selv jokes, satire og ironi.<\/p>\n
Man b\u00f8r give det 7 fors\u00f8g f\u00f8r en ny vane bliver droppet. Det kan tage tid, da HSP b\u00f8rn har sv\u00e6rt ved alle forandringer. Det tager lang tid at v\u00e6nne sig til nye ting og situationer. Der er ved nye begyndelser m\u00e5lt forh\u00f8jet stress niveau op til et halvt \u00e5r f\u00f8r de indtr\u00e6ffer. Fx skift til b\u00f8rnehaven.<\/p>\n
I vuggestuen og b\u00f8rnehaven er det meget vigtigt med tryghed og varme. Og de b\u00f8r ikke v\u00e6re v\u00e6k mere end 4 timer af gangen, hvis de skal afsted. Og brug for en fridag engang imellem. Gerne en om ugen som minimum. Og de har brug for en konstant tryghedsfigur n\u00e5r omsorgsfiguren, mor eller far eller en anden ikke er der. S\u00e5 n\u00e5r barnet bliver hentet b\u00f8r sp\u00f8rgsm\u00e5let lyde \u201dhar mit barn v\u00e6ret trygt\u201d og ikke \u201dhvor meget har I lavet af sjove ting sammen\u201d.<\/p>\n
For\u00e6ldre kan f\u00e5 lov at blive lidt l\u00e6ngere i vuggestuen, indtil en tryghedsramme er opn\u00e5et. Det vigtigste er trygge rammer og indk\u00f8ringen vil ofte tage en del l\u00e6ngere end for andre b\u00f8rn. N\u00e5r barnet skal noget nyt, skal man kl\u00e6de barnet p\u00e5 med strategier og fort\u00e6lle dem alt hvad der skal ske. Barnet m\u00e5 ikke g\u00e5 uforberedt. Og man kan hj\u00e6lpe barnet til at forbedre sig og v\u00e6re vedholdende.<\/p>\n
I vanskelige f\u00f8lelsesudbrud, nedsmeltninger, er det vigtigt at f\u00e5 barnet til at falde til ro. Man m\u00e5 fors\u00f8ge at s\u00e6tte sig ind i barnets f\u00f8lelser og s\u00e6tte ord p\u00e5 barnets f\u00f8lelser. Hj\u00e6lpe barnet til selv at forst\u00e5 hvad der sker. Barnet har sv\u00e6rt ved at s\u00e6tte ord p\u00e5 sine egne f\u00f8lelser og bliver bare mere og mere ked af det. Og det er vigtigt at man ikke selv bliver smittet og ramt af f\u00f8lelsen. Barnet har ikke brug for at for\u00e6ldrene ogs\u00e5 f\u00e5r en nedsmeltning. Og hvis man g\u00f8r, m\u00e5 man fors\u00f8ge ikke at vise det. Hjertekoher\u00e6ns teknikker kan hj\u00e6lpe. Man m\u00e5 fokusere p\u00e5 m\u00e5let og n\u00e5 sit barn roligt. Eventuelt s\u00e6tte sig t\u00e6t p\u00e5 barnet, hvis barnet ikke vil r\u00f8res ved eller holdes om, og bare v\u00e6re lige der, s\u00e5 barnet kan komme, n\u00e5r det er klart. Og man kan fors\u00f8ge at f\u00e5 opm\u00e6rksomheden rettet p\u00e5 noget andet.<\/p>\n
Man kan n\u00e5r barnet er roligt igen tale om andre m\u00e5der at udtrykke sig p\u00e5, komme med flere udtryksmuligheder til barnet.<\/p>\n
Man kan ogs\u00e5 aftale et sted at g\u00e5 hen hvor der er ro, hvis barnet har brug for det i en travl hverdag med fx s\u00f8skende.<\/p>\n
Hvis barnet har to hjem er det vigtigt at begge hjem er sensitive hjem.<\/p>\n
Man kan ogs\u00e5 give barnet redskaber til at h\u00e5ndterer smerte bedre. HSP b\u00f8rn bliver h\u00e5rdere ramt, n\u00e5r noget er vanskeligt, men de kan ogs\u00e5 g\u00f8re st\u00f8rre brug af vores st\u00f8tte, da de er s\u00e5 modtagelige p\u00e5 b\u00e5de godt og ondt.<\/p>\n
Det er godt med procesrettet ros. Der er s\u00e5 meget straf fra kulturen. S\u00e5 de skal roses for de processer, hvor de fx afbalancerer sig selv, deres nervesystem.<\/p>\n
Fx, HSP b\u00f8rn er m\u00e5ske ikke dovne, men sidder bare og afbalancerer nervesystemet. Hjernen k\u00f8rer hele tiden p\u00e5 h\u00f8jtryk. Og de er heller ikke kedelige, n\u00e5r de lige har brug for ro. De har et rigt indre liv som er meget sp\u00e6ndende.<\/p>\n
Og det er godt at de tager sig tid til at tr\u00e6ffe et valg. Der m\u00e5 ikke jages med dem. De tr\u00e6ffer meget gode valg n\u00e5r, de har ro og tid, men omvendt meget d\u00e5rlige under tidspres. De m\u00e5 finde roen til at m\u00e6rke egne f\u00f8lelser og herudfra tr\u00e6ffe en beslutning. Bruge den tid der skal til. Og s\u00e5 skal de l\u00e6re ikke at fokusere p\u00e5 det de har fravalgt, men det de har valgt. Og det kan v\u00e6re sv\u00e6rt. Og en overforsigtig adf\u00e6rd skal ikke kurereres, men skal have tid og rum.<\/p>\n
De kan have meget sv\u00e6rt med d\u00f8d. Det kan hj\u00e6lpe at tale med barnet om hvad de lavede sammen med personen eller k\u00e6ledyr, og hvordan barnet kan blive ved med at huske og tage med sig i hjertet. De kan ikke bare glemme, s\u00e5 bedre at de l\u00e6rer at tage personen med ved at huske noget rigtig godt og tale om det.<\/p>\n
N\u00e5r man s\u00e6tter gr\u00e6nser, m\u00e5 man ikke h\u00e6ve stemmen, tonefaldet, for s\u00e5 g\u00f8r de bare tingene ud af frygt. De skal have en fornuftig begrundelse, s\u00e5 de forst\u00e5r det.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn skal overveje deres venner. Om de er gode for dem, eller de bliver presset udover deres gr\u00e6nser. Igen vigtigt at for\u00e6ldre hj\u00e6lper og st\u00f8tter dem i at kunne sige fra og have respekt overfor egne gr\u00e6nser.<\/p>\n
De skal ogs\u00e5 l\u00e6re at sige nej rigtig h\u00f8jt, hvis nogen skubber dem og tager deres ting fx i vuggestuen. Dem der ikke l\u00e6rer det er okay, lader sig bare overmande hele tiden og bliver gennemsigtig og tr\u00e5dt p\u00e5.<\/p>\n
HSP b\u00f8rn har en stor retf\u00e6rdighedssans. De kan ikke have, n\u00e5r andre ikke overholder reglerne. Og s\u00e5 skal der forklares igen. Med fx at i det hjem har de ikke de samme regler som hjemme hos os. De skal have forklaret grundene. B\u00f8rnene kan ogs\u00e5 v\u00e6re mindre og derfor endnu ikke have l\u00e6rt den regel, og s\u00e5 kan de putte det der er sket over i uretf\u00e6rdighedskassen fx. Igen fantasien der kan bruges til hj\u00e6lp. S\u00e5 de skal b\u00e5de l\u00e6re sig i ikke at finde sig i alt og samtidig l\u00e6re at v\u00e6re mere overb\u00e6rende med andre.<\/p>\n
S\u00f8vnproblemer kan komme af overstimulering og utryghed. De har bare brug for kropslig kontakt og ro og n\u00e6rv\u00e6r, og de er meget tryghedss\u00f8gende. Knuger sig ind til den de f\u00f8ler sig tryg hos, n\u00e5r der lige sker noget utrygt. S\u00e5 derfor vigtigt at de har s\u00e5dan en person omkring sig.<\/p>\n
Godt med gode rutiner f\u00f8r nattes\u00f8vn, det gir tryghed, og stadig er der nogen der ikke lige kan falde i s\u00f8vn men har brug for at sl\u00e5 ti kolb\u00f8tter f\u00f8r de falder ned. Der skal man m\u00f8de dem oppe i deres gear og s\u00e5 langsomt fors\u00f8ge at f\u00e5 aktivitets niveauet ned. S\u00e5 f\u00f8ler barnet sig accepteret og ikke forkert. De kan ogs\u00e5 have ting med som g\u00f8r dem trygge. HSP b\u00f8rn har dybere f\u00f8lelser. Og det er trygt og godt at sove sammen.<\/p>\n
Man m\u00e5 passe p\u00e5 med kritik. De kan hurtigt f\u00f8le sig udstedt af flokken, is\u00e6r hvis de er umulige og man der sk\u00e6lder dem ud. Man m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig. De m\u00e5 helst ikke f\u00f8le sig kritiseret, og godt at tale om dagens h\u00e6ndelser inden sovetid, for m\u00e5ske at undg\u00e5 de voldsomme mareridt.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Om s\u00e6rlige sensitive b\u00f8rn – HSP b\u00f8rn (efter Lise August foredrag, og andre b\u00f8ger om emnet) Her mange gode ting om f\u00f8lsomme b\u00f8rn og mange redskaber jeg har kunnet anvende hos os: Der er forskellige grader af sensitivitet. Alle b\u00f8rn er sensitive. Men 20 % er s\u00e6rligt sensitive. Det er ikke en diagnose som fx […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/217"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions\/218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grymor.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}